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Kayak de mer
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Canot
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Canot Rabaska 26'
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École
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Canotage
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Saison 2008
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Instructeurs accrédités par PC et la FQCK.
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Suivre une formation avec ÉPAO est un investissement personnel
permettant à chaque individu de développer son sens critique, son jugement
et ses opinions afin de pratiquer le canot en toute sécurité et en harmonie
avec l'environnement.
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Descriptions
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DES
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Description de notre approche pour l'enseignement du canot en eau calme
et en eau vive.
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Ateliers reconnus
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Inscription
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ACC
ACV
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3 h
7 h
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ÉPAO atelier en eau calme, éléments de base
ÉPAO atelier en eau vive, éléments de base
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45,00 $
90,00 $
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INS
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Information pour s'inscrire à nos ateliers
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PC :
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Pagayer Canada / Paddling Canada. Le programme de formation est accrédité par
PC et reconnu dans tout le Canada.
(anciennement ACCR/CRCA Association canadienne du canotage récréatif).
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FQCK :
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Fédération québécoise du canot et du kayak. Le programme de formation est
accrédité par la FQCK et reconnu au Québec.
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ÉPAO :
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Évasion plein air Outaouais. Le programme de formation est reconnu par ÉPAO.
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Description
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Notre philosophie
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La philosophie de notre école «section canotage»
passe par un apprentissage à la fois
théorique
,
pratique
et
personnalisé
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Nombre de participant
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Nous vous offrons une approche personnalisé et un encadrement professionnel.
- 1 instructeur pour 6 participants soit 3 canots duo.
- minimum de 4 participants et un maximum de 6
participants
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Approche personnalisée
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Cette approche personnalisée permet aux participants de bénéficier davantage de
l'expertise et des conseils de nos instructeurs reconnus par Pagayer Canada
(PC) et la Fédération québécoise du canot et du kayak (FQCK).
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Ambiance de camaraderie
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Dans une ambiance de camaraderie et de plaisir, nos ateliers s'adressent aux
personnes qui désirent acquérir des connaissances et des habiletés de base ou
avancées en canotage.
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Instructeurs et enseignement
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Nos insctructeurs sont des enseignants de formation. De plus, notre
enseignement respecte rigoureusement les exigences de PC, de
la FQCK et d'ÉPAO.
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Rythme d'apprentissage
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Également, nous accordons une importance toute particulière au
rythme d'apprentissage
du participant et à ces
craintes
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Ainsi, nous prenons le temps nécessaire avec chacun afin que vous apprivoisez
progressivement cette nouvelle activitée à travers des éducatifs variés et
adaptés pour vous.
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Calendrier
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Consulter le calendrier en format PDF pour les activités que nous offrons.
- Calendrier
2008
de toutes nos activités
Consulter notre calendrier sur ce site internet pour les activités que
nous offrons.
- Calendrier
2008
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Équipements
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Équipements fournis
- canot en fibre de verre
- canot en Royalex
- aviron
- pagaie
- écope
- vêtement de flottaison
- sacs étanches
- sac à corde
- matériel de sécurité
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Équipements à apporter
- eau (min. 1 litre/pers.)
- vêtements chaud (temps froid)
- anorak (temps froid)
- couvre-chef (tuque temps froid)
- vêtements isothermique (wet suit, eau froide) *
- vêtements de rechange
- chapeau / casquette
- casque rigide (eau vive)
- crème solaire
- lunette de soleil
- maillot de bain
- serviette de plage
- espadrilles (de plage)
- nourriture (dîner et / ou des collations selon l'activité)
- bonne humeur
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Important *
Eau froide en début et fin de saison : un vêtement isothermique (wet suit) avec
gants ou mitaines et botillon est recomandé lors de la pratique d'activités
aquatique en outaouais durant les mois d'avril, mai, octobre et novembre.
Vêtement : évitez les vêtements de coton, une fois mouillés, ils sèchent
lentement et ne vous garde plus au chaud. Par contre, un t-shirt de coton
mouillé sous votre veste de flottaison individuelle VFI vous gardera au frais
durant les journée chaude d'été.
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Atelier reconnu
ACC
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ÉPAO atelier en eau calme
: reconnu par ÉPAO.
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À la porter de tous, il est facile d'apprendre les techniques de base en
canotage qui vous procureront d'innombrables heures de détente, d'agrément
et de sensations fortes si vous faites quelques descentes de rivières.
L'objectif de cet atelier est de familiariser le participant novice ou
sans expérience à la pratique du canotage en eau calme.
Notre approche personnalisée vous permet d'apprendre les principaux éléments et
techniques de base à votre rythme pour contrôler votre embarcation. Ainsi, vos
randonnées en canot sera plus agréable et en toute sécurité.
Nous sommes très heureux de vous offrir la possibilité d'obtenir l'attestation
de
- ÉPAO atelier en eau calme
À la réussite de cet atelier une attestation "Atelier en eau calme
pourra être émise par ÉPAO sans évaluation formelle à la demande du participant.
Le participant sera évalué sur la motivation et l'implication active aux
activités théoriques et pratiques.
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b.
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Préalable :
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Aucun préalable pour participer à l'atelier ACC.
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c.
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Tarification :
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Le tarif pour l'atelier ACC est de 45,00 $ par personne, taxes incluses.
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d.
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Durée :
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La durée de l'atelier ACC est de 3 heures.
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Quand : en soirée ou selon vos disponibilité
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Heures : 18 h à 21 h
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Endroit : Au lac leamy ou au lac Meech
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f.
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Niveau des participants :
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Débutant ou sans expérience et désireux de se familiariser à la pratique du
canot en eau calme en toute sécurité.
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g.
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Apprentissage par le participant :
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Les habiletés
- Manutention et transport du canot en équipe
- Embarquement, débarquement et position
- Équilibre et gîte
- Coup en J
- Coup en C (circulaire)
- Coup droit
- Arrêt, appui
- Réropropulsion
- Appel latéral
- Écart latéral
- Godille latérale
- Pivot 360 degré
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La sécurité
- Récupération en T
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La théorie
- Canot / forme et équipements
- Habillement
- Équipement de sécurité / signalisation
- Aviron / forme / longueur / choix
- Prévention des blessures
- Attitude préventive et sécuritaire
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Atelier reconnu
ACV
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ÉPAO atelier en eau vive
: reconnu par ÉPAO.
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Le territoire québécois et canadien regorge de lacs et de rivières à découvrir
en canot.
Quoi de plus merveilleux que d'avironner, à l'aube, dans le brouillard du
matin, sur un lac calme en écoutant le chant du huard et lentement,
sous la brise, le brouillard laisse sa place aux chauds rayons de soleil.
Au loin, la rivière est devant nous et déja nous attendons le son des rapides
et plus nous nous approchons, plus le son est assourdissant. Mais quel plaisir
de pagayer à traver ces rapides, au coeur de nos forêts pour finalement
atteindre cet endroit magnifique où nous allons camper et passer la nuit au
pied de cette chute et s'endormir sous sa musique enivrante.
Le canot de rivière nous permet de découvrir des décors enchanteurs.
L'objectif de cet atelier est de familiariser le participant novice (avancé)
à la pratique du canotage en eau vive.
Notre approche personnalisée vous permet d'apprendre les principaux éléments et
techniques de base à votre rythme pour contrôler votre embarcation.
Ainsi, vos randonnées en canot sur les rivières et ses rapides sera plus
agréable et en toute sécurité.
Une formation idéale pour s'aventurer en rivière et descendre des rapides de
classe 1 et 2.
Nous sommes très heureux de vous offrir la possibilité d'obtenir l'attestation
de
- ÉPAO atelier en eau vive
À la réussite de cet atelier une attestation "Atelier en eau vive
pourra être émise par ÉPAO sans évaluation formelle à la demande du participant.
Le participant sera évalué sur la motivation et l'implication active aux
activités théoriques et pratiques.
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b.
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Préalable :
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L'atelier ACC ou expéreince équivalente. Avoir des connaissances et habiletés
de base en
canotage pour participer à l'atelier ACV.
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c.
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Tarification :
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Le tarif pour l'atelier ACV est de 90,00 $ par personne, taxes incluses.
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d.
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Durée :
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La durée de l'atelier ACV est de 7 heures minimum.
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Quand : mai et juin, le jour
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Heures : 9 h à 16 h
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Endroit : rivière Petite-Nation. Il est à noter que le lieu de l'atelier peut
changer selon le niveau de l'eau.
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f.
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Niveau des participants :
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Novice (avancé) désireux de se familiariser à la pratique du canot de rivière
en toute sécurité.
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g.
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Apprentissage par le participant :
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Les habiletés
- Révision de l'atelier ACC
- Appel débordé
- Gîte
- Appui
- Arrêt de courant
- Reprise de courant
- Bac avant
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La sécurité
- Lecture de la rivière
- Utilisation du sac à corde
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La théorie
- Canot / forme et équipements
- Habillement
- Équipement de sécurité / signalisation
- Pagaie / forme / longueur / choix
- Prévention des blessures
- Entretien de l'équipement
- Attitude préventive et sécuritaire
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Inscription
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Alors, une formation vous intéresse?
Réservez votre place dès maintenant en communiquant avec :
Évasion plein air Outaouais
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Par contre, si les dates et les heures de notre calendrier ne vous
conviennent pas, Évasion plein air Outaouais sera très heureux d'organiser une
formation selon votre disponibilité et vos préférences.
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Au plaisir de vous voir!
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Concepts Daniel Séguin © Tous les droits réservés.
Évasion plein air Outaouais, C.P. 84122, Gatineau, (Québec), Canada, J8P
7R8, 819-643-1911
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Construit avec
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